天下創新學院 長時間盯螢幕？上班族的20堂日常護眼課 講師:康健雜誌 語音教學 中文發音(DVD版)
內容說明:
課程介紹
工作會過勞，你知道眼睛也會過勞嗎？如何知道自己眼睛的老化程度？視力保持在1.0就代表我的眼睛還很健康嗎？《康健》整理出眼科醫師推薦的護眼技巧，如：醫生力行的抗藍光小妙招、醫生也在吃的護眼營養素，並一次將常見的眼部健康問題：近視、老花眼、黃斑部病變、飛蚊症、白內障、青光眼等預防保健方法，以簡單易懂的方式說給你�? 。
適合誰學：
1.想要照顧自己眼睛及視力的各年齡層。
2.不知道如何預防眼疾的各年齡?。
為什麼要學
據統計，台灣近視人口比率、視網膜剝離率居全球之冠，估計每10人就有8～9人有近視問題，其中高度近視的人口，佔全國近視人口的3～4成。高度近視是許多眼疾，如視網膜剝離、飛蚊症、青光眼、白內障等的高危險群之一。現代人用眼時數屢創新高，接觸3C產品的時間與機會也增加，白內障、青光眼、黃斑部病變漸漸有年輕化趨勢，如何正確保護眼睛？從現在就開始！
課程內容:
01_工作會過勞！眼睛也會過勞嗎？.html
01_工作會過勞！眼睛也會過勞嗎？.mp3
02_如何知道自己的眼睛老化程度？.html
02_如何知道自己的眼睛老化程度？.mp3
03_視力1.0代表眼睛很健康？.html
03_視力1.0代表眼睛很健康？.mp3
04_床上滑手機！絕對NG姿勢有哪些？.html
04_床上滑手機！絕對NG姿勢有哪些？.mp3
05_手機貼抗藍光保護膜居然更傷眼？.html
05_手機貼抗藍光保護膜居然更傷眼？.mp3
06_天天用眼超過8小時！該如何保養？.html
06_天天用眼超過8小時！該如何保養？.mp3
07_電腦螢幕怎麼調最不傷眼？.html
07_電腦螢幕怎麼調最不傷眼？.mp3
08_藍光傷眼！醫生力行的5個抗藍光小妙招.html
08_藍光傷眼！醫生力行的5個抗藍光小妙招.mp3
09_眼科醫生都在吃的6個日常護眼營養素.html
09_眼科醫生都在吃的6個日常護眼營養素.mp3
10_葉黃素怎麼吃才有效？.html
10_葉黃素怎麼吃才有效？.mp3
11_成年人如何不讓近視度數變深？.html
11_成年人如何不讓近視度數變深？.mp3
12_近視併發症有哪些？角膜塑型片可以對抗近視？.html
12_近視併發症有哪些？角膜塑型片可以對抗近視？.mp3
13_近視與老花可「抵消」？.html
13_近視與老花可「抵消」？.mp3
14_如何避免老花惡化？.html
14_如何避免老花惡化？.mp3
15_老花眼鏡愈貴愈好？該如何挑選？.html
15_老花眼鏡愈貴愈好？該如何挑選？.mp3
16_誰是眼中風的高危險群？.html
16_誰是眼中風的高危險群？.mp3
17_為什麼會得白內障？可以預防嗎？.html
17_為什麼會得白內障？可以預防嗎？.mp3
18_如何預防眼睛黃斑部病變？.html
18_如何預防眼睛黃斑部病變？.mp3
19_青光眼有前兆嗎？該如何預防？.html
19_青光眼有前兆嗎？該如何預防？.mp3
20_「飛蚊症」不能忽略的警訊.html
20_「飛蚊症」不能忽略的警訊.mp3
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